Gidaar Keliya - Miisaan Culus & Waara
Dhalada biyaha birta ah waxaa laga soo saaray 18/8 qalab bir ah oo waara, waxay u adkeysan kartaa jimicsigaaga ugu adag.Dhisme gidaar keliya leh ayaa ka dhigaya mid fudud, kugu habboon in aad qaado, ku habboon ciyaaraha, bannaanka, safarka, baaskiil wadida, orodka, yoga, kaambada, socodka, ku habboon ardayda, ragga iyo dumarka.
Daadiska
Daboolka waxaa ku yaal dun culus oo aan caarada lahayn si uu uga caawiyo inuu si adag ugu dheggan yahay.Giraanta silikoonka oo tayadeedu sareyso waxay hubisaa in aanay wax daadasho ah lahayn iyada oo aan loo eegin ama ruxin.
Fudud in la Nadiifiyo
Furitaanka afka oo ballaaran wuxuu fududeeyaa in la nadiifiyo ama lagu daro xabadaha barafka.
La qaadi karo
Daboolka sare wuxuu ku qalabaysan yahay bir dabacsan oo jilicsan, taas oo kuu ogolaanaysa inaad meel kasta ku qaadato.